diggbg_.beta

• [0] Ефективни тренировки с лостове за тежести

  Един от най-ефективните начини да покачите мускулна маса е като изберете да тренирате с тежести.Упражненията с лост позволяват изпълнение с по-голяма тежест. При тренировките с него се натоварват и второстепенни мускули на, които помагат за укрепване на тялото и по-лесно се преодолява тежестта.Упражненията с лост предизвикват по-голямо натоварване.

  • buroremonta.org
  • 08:52 14.01.2022
  • 

Коментари