diggbg_.beta

• [1] Как да се контролираме при пристъп на паник атака?

  Една от първите стъпки към овладяването на паническите атаки е да идентифицирате собствените си уникални тригъри. Спомнете си последните няколко пъти, когато сте преживели паническа атака. Какво сте правили? С кого сте били? Къде сте били? След като придобиете ясна представа за ситуацията, започнете да анализирате всички модели, които са свързани с нея.

  • album.bg
  • 13:13 30.11.2023
  • 

Коментари