diggbg_.beta

• [0] Какво е общото между качеството на съня и спалното бельо

  Има редица научни изследвания, които категорично твърдят, че липсата на сън може да окаже отрицателен ефект върху хората и тяхното здравословно състояние. А при подрастващото поколение може да доведе до различни състояния на депресия и тревожност. Здравият сън е много важен за растежа при децата, както и за общото физическо и здравословно състояние на всеки човек. При децата и тийнейджърите липсата на сън могат да имат негативни последици в дългосрочен аспект. Те могат да намалят своите познавателни способности, както и да се намали тяхното умствено развитие. Всеки човек и най-вече децата е важно да си изградят един редовен режим. В ерата на смартфоните е много важно правилното осветление в стаята. Така поне може да се намали негативният ефект от взирането в екрана преди лягане.

  • grada.bg
  • 13:07 29.01.2019
  • 

Коментари