diggbg_.beta

• [1] Съвети за перфектен нощен сън през есенните месеци

  Есента носи уникални предизвикателства за нашия сън. С намаляващата температура, по-късите дни и променящата се среда, организмът ни се нуждае от адаптиране на режимите на почивка. Постепенната и плавна адаптация е ключът към успешното приспособяване на организма към есенните промени. Започнете с постепенно променяне на вашия дневен режим още в ранната есен.

  • mmtv.bg
  • 13:33 14.09.2025
  • 

Коментари