-
[0] Ядките- полезни и за здравите ти нокти!
Ядките са богати не само на омега-3 мазнини, но и на цинк, набавянето им в умерени количества спомагат на ноктите да бъдат здрави и защитени от напукване и лесно чупене. Тук можете да избирате според собствения си вкус: тиквени семки, бадеми, орехи. Само не прекалявайте, тъй като ядките са твърде калорична храна. Разбери повече по темата.
- zdravezajenata.com
- 13:02 27.04.2017